Yoga

Le yoga désigne une voie spirituelle qui s'est développée en Inde il y a très longtemps. Il existe une diversité de pratiques physiques et mentales, cependant toutes cherchent à nous amener à reconnaître la plénitude et la joie qui résident de manière innée profondément dans notre nature. La pratique régulière du yoga nous aide à retrouver une relation harmonieuse avec nous-même, nous permettant de vivre plus pleinement.

 

Nos cours de yoga incluent la pratique de postures, respiration, méditation et son (mantra) selon la séance. Ces cours peuvent vous aider à renforcer votre corps et esprit, mieux gérer votre stress et votre anxiété, afin de mener une vie plus sereine et joyeuse. Les débutants sont les bienvenus.