Je vous propose des cours de yoga en ligne, en direct et en replay, pour vous permettre de maintenir une pratique régulière, même lorsque vous ne pouvez pas vous rendre en salle. Ces cours sont pensés pour vous accompagner avec clarté et douceur, dans le respect de votre rythme et de votre condition du jour.
Ces cours sont particulièrement adaptés si :
Vous suivez déjà des cours en salle et souhaitez ajouter une séance chez vous, en complément de votre pratique.
Vous souhaitez développer une pratique personnelle à domicile, pour progresser plus rapidement et gagner en autonomie.
Vous avez manqué certaines séances en présentiel et désirez conserver une régularité, essentielle pour ressentir les bienfaits du yoga.
Vous avez déjà pratiqué le yoga avec moi, mais vous ne pouvez plus assister aux cours en salle et souhaitez continuer à pratiquer chez vous.
Si vous n’avez jamais pratiqué avec moi, mais que vous avez les bases du hatha yoga, vous êtes également bienvenus.
En revanche, si vous débutez complètement, je vous recommande de commencer par des cours en présentiel, afin de poser des bases solides.
Les cours de yoga en ligne sont généralement accessibles à tous les niveaux. Certaines séances de niveau 2–3 peuvent toutefois inclure des postures plus exigeantes ; je vous invite alors à adapter les variantes proposées selon votre condition physique, votre énergie et votre état du jour.
À la fin de la séance, vous pouvez prolonger librement votre Shavāsana, au-delà de la durée du replay, et profiter pleinement du confort de votre espace personnel.
Installez l’application Zoom sur votre ordinateur ou votre tablette.
Vous recevrez le lien de connexion par e-mail : il reste identique pour tous les cours.
Placez votre appareil de façon à ce que je puisse voir clairement vos postures.
Prévoyez :
un tapis de yoga
une brique (si vous en avez)
une couverture et un coussin pour plus de confort
L’inscription aux cours en direct est possible jusqu’à 5 minutes avant le début de la séance.
1 mois (sans engagement) : 55 €
6 mois : 270 €
Les abonnements et la carte de 10 cours incluent l’accès aux cours en ligne et à la vidéothèque des replay.
Pour vous inscrire aux cours de yoga en ligne, contactez-moi simplement.
Je serai ravie de vous accompagner dans votre pratique.
"Les séances de yoga en replay proposées sont un vrai plus et un excellent complément.
Elles me permettent de prolonger et de répéter, à mon rythme, les séances collectives." - Véronique